Generaliserad ångest (överdriven oro)

Generaliserat ångestsyndrom (GAD) utmärks av att patienten känner en kronisk oro inför en mängd olika livsomständigheter, till exempel familj, ekonomi, arbete eller egen hälsa. Ångesten är alltså inte knuten till någon speciell situation som vid fobisk ångest och manifesteras heller inte i tidsbegränsade intensiva attacker som vid paniksyndrom. Generaliserad ångest karaktäriseras även av en oro kring sitt eget sätt att oroa sig på så vis att individen har så kallade metatankar (tankar om sina tankar) om vad oroandet kan leda till. Ofta tror individen att alltför mycket ängslan och orostankar i sig kan leda till katastrofer av olika slag, såsom att tappa kontrollen, bli galen, hånad eller illa omtyckt.

Det finns ett flertal behandlingsstrategier för ältande och oro som visat goda resultat. En central aspekt av behandlingen är att hjälpa patienten att identifiera och testa rimligheten i sina oroande tankar och att utveckla alternativa tolkningar och tankesätt. Mycket tyder på att en central komponent i ältande och oro är antaganden om ältandet i sig, både positivt och negativt. Patienten kan, via experiment och exponeringsövningar, hjälpas att utmana dessa antaganden.

En annan central behandlingsstrategi är att hjälpa patienten att känna igen sitt eget ältande och lära sig att avbryta, till exempel med hjälp av tillämpad avslappning eller andra alternativa aktiviteter. En tredje linje i modern behandling är att hjälpa patienten att utveckla tolerans för upplevelsen av osäkerhet, eftersom den antas vara en drivande faktor i oro och ältande.

Ytterligare läsning: Generaliserat ångestsyndrom - 1177